Resumen de 22+ artículos: como vivir con una protusión discal [actualizado recientemente]

Cómo vivir con una protrusión discal (con imágenes) ^[1]

La protusión discal se produce como resultado de una lesión, un esfuerzo excesivo o el proceso natural de envejecimiento. Si sabes que tienes una protusión discal, entonces probablemente hayas tenido pruebas de diagnóstico, como una resonancia magnética. Continúa usando el hielo en la zona de la protusión discal primero y luego aplica hielo en otras zonas afectadas, como los nervios que te causan dolor en la pierna.

El tipo más común de inyección para el tratamiento de una protusión discal es una inyección espinal, también conocida como una inyección de bloqueo nervioso o epidural. En algunos casos, el dolor experimentado con una protusión discal puede ser grave.

→ Protusión discal causas, síntomas y tratamientos ^[2]

Para entender que es una protusión discal hay que dedicar primero unos instantes a describir la columna vertebral… Como podrás ver en el vídeo, la columna está formada por una sucesión de vértebras y discos intervertebrales que cumplen la función de “almohadillas” que evitan el roce de las vértebras unas con otras, amortiguan el peso y estabilizan tu columna.

¿Cómo evitar que la protrusión lumbar avance a hernia discal? ^[3]

La protrusión discal lumbar es una lesión que puede ser evitada mediante ejercicios y cambios posturales, sin embargo existen casos en los que ya apareció pero se desea impedir que se desarrollen las hernias lumbares y con ellas la cirugía para reparar el daño, y es allí donde se involucran las intervenciones de fisioterapia como parte del tratamiento.

Tratamiento de fisioterapia para una hernia discal. ^[4]

Podemos definir una hernia discal como un globo lleno de miel que se empieza a romper, de modo que el contenido empieza a salirse de su interior.

¿Qué es la protusión discal? Síntomas y tratamiento ^[5]

Es muy importante que una vez localizado el origen del problema se tomen medidas para impedir que la protusión discal siga evolucionando, ya que podría derivar, con el tiempo, a una hernia discal, causando un mayor dolor e incluso una discapacidad para realizar ciertas acciones.

Tratamiento de una protrusión discal ^[6]

Sin embargo, para vivir con una protrusión discal , es importante seguir las recomendaciones médicas.

Protusión discal o hernia discal: Tratamiento fisioterapéutico ^[7]

Sin embargo, cuando el abultamiento del disco es lo suficientemente significativo como para que el núcleo del disco salga del anillo, se conoce como una hernia discal.

Ejercicios contraindicados para la hernia o protusión discal en la zona lumbar ^[8]

Esta semana el usuario kaiserman nos preguntaba en la sección Vitónica Respuestas qué ejercicios están contraindicados en el caso de una protusión discal en la zona lumbar.

Protusión discal – Que es, como se cura, cuanto tiempo tarda ^[9]

Una protusión discal se produce cuando los discos intervertebrales se comprimen y se produce un abombamiento posterior que puede presionar las raíces nerviosas, provocando dolor y problemas de movilidad al mantener posturas mucho tiempo o al hacer movimientos concretos. El tratamiento para una protusión discal puede incluir una combinación de medidas conservadoras y tratamientos médicos.

Trabajar con una protusión discal puede ser difícil debido a los síntomas de dolor y debilidad que pueden acompañar a la condición. Es importante tener en cuenta que el riesgo genético de una protusión discal no significa necesariamente que una persona desarrollará la condición.

Cómo Tratar Protusiones y Hernias Discales ^[10]

La protusión del disco, comúnmente conocida como disco «deslizado», es una afección degenerativa de la columna vertebral que se produce cuando uno de los discos entre las vértebras se descompone y hace que el material interno, similar al gel del disco, se acumule en un lado o en un lugar específico dentro del propio disco.

Así debes cuidarte de la protusión discal ^[11]

Las molestias producidas por una protusión discal se localizan habitualmente en la zona cervical (cuello y espalda alta) y en la zona lumbar (espalda baja y riñones) y suelen acompañarse de contracturas musculares.

Así debes cuidarte de la protusión discal ^[12]

El dolor y las contracturas musculares son los principales síntomas de una protusión discal

Testimonio Rehabilitación Protusión Discal ^[13]

Yo era lo que podría llamarse una aversa al deporte hasta que me diagnosticaron una protusión discal en la columna tras un episodio con un dolor que no deseo ni a mi peor enemigo.

Tratamiento de fisioterapia para la protusión discal ^[14]

Y es que en el artículo anterior ya hablamos largo y tendido sobre lo que era una protusión discal, como detectar una protusión o las diferencias entre hernia y protusión. Ahora ya sabes cómo prevenir o cómo evitar que aparezca una protusión discal, y en caso de que aparezca como evitar recaídas, pero…¿Y si tengo dolor por una protusión discal? La historia clínica del paciente, los test ortopédicos y las maniobras del fisioterapeuta podrán diferenciar entre protusión o hernia discal, síndrome facetario o problemas musculares como contracturas o síndromes miofasciales.

Como ya definimos anteriormente, una protusión discal o protrusión es una lesión común de la columna vertebral que se genera en el disco intervertebral. Con esta pequeña guía sobre la protusión lumbar y cómo debe ser el tratamiento de fisioterapia para la protusión discal, ya tienes más conocimientos sobre cómo actuar cuando tengas dolor lumbar o dolor de espalda y cuál es la mejor y más efectiva de las maneras de abordar una lesión por protusión discal.

¿Qué estiramientos puedo hacer si tengo una protrusión discal lumbar? ^[15]

El oblicuo mayor es un músculo que se sitúa en la región más externa del abdomen mientras que el cuadrado lumbar se ubica en la zona posterior e inferior del tronco, pero aunque ambos no se encuentran directamente en el lugar de la protusión discal, si pueden terminar involucrados, por lo que estirarlos constituye una buena manera de ayudar a la recuperación de los tejidos afectados por la lesión.

¿Una protusión discal puede desaparecer? ^[16]

El significado de protusión es el de una lesión que podríamos definirlo también como un abombamiento discal o protuberancia del paquete fibroso que envuelve al disco intervertebral.

Hernia o protusión discal diferencias – Ana Quiropractica ^[17]

Los estudios avalan el tratamiento quiropráctico como una solución conservadora en el tratamiento de hernia de disco o protusión discal

¿Qué es una protusión discal? ^[18]

¿Alguna vez habías oído hablar de la protusión discal? Esta es una condición muy frecuente, sobre todo a medida que avanza la edad del individuo.

espaldaycuello.com ^[19]

Buenas tardes, tengo una protusion discal lumbar, llevo 7 meses con ella, y sigo con dolor sobre todo en la parte posterior de la rodilla izquierda, la espalada me duele realmente muy poco, ya he hecho fisioterapia, fortalecimiento, natación, quiropráctico, acupuntura, como verás la tarea la sigo haciendo pero sigue el dolor, me comentan que no estoy para operación ni nada de eso, el tema es que ya siento que es mucho tiempo aunque me dicen los doctores que seguramente de un dia para otro se quitara.

Pilates terapeutico en hernias y protusiones lumbares ⭐ Clínica Global ⭐ ^[20]

El Pilates terapéutico, utilizado como parte del tratamiento de fisioterapia, es considerado una herramienta de tratamiento bastante eficaz, tanto a largo como a corto plazo, actuando en todas las fases de la hernia discal lumbar, proporcionando a cada una de ellas la mejora de los síntomas del paciente y evitando las recidivas de la patología.

HERNIA O PROTUSIÓN DISCAL ¿Qué son? ¿Siempre duelen? ^[21]

¿Hernia o protusión discal? Muchos pacientes de nuestra clínica de Fisioterapia en Madrid vienen con un diagnóstico de una hernia.

Protusión discal: ¿Se puede correr sin herniarse? – Más Aire ^[22]

Otro tema importante que muchos se plantean es si se puede correr con una protusión discal.